Alicja Zakrzewska Nazywam się Alicja Zakrzewska i od 13 lat zgłębiam temat holistycznego zdrowia, ziołolecznictwa oraz psychiki. Moja fascynacja tymi dziedzinami zaczęła się wiele lat temu, kiedy osobiście doświadczyłam, jak naturalne metody mogą wspierać zdrowie i samopoczucie. Z zamiłowaniem piszę o tym, jak zioła i techniki holistyczne mogą pomóc w codziennym życiu, a także jak zrozumienie psychiki może wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne.
W swojej pracy kładę duży nacisk na rzetelność informacji. Staram się zawsze sprawdzać źródła, porównywać różne podejścia i upraszczać trudne tematy, aby były one zrozumiałe dla każdego. Moim celem jest dostarczanie użytecznych, dokładnych i aktualnych treści, które mogą inspirować do dbałości o zdrowie w sposób naturalny i zrównoważony.
Rozwiń Badania i diagnostyka Jak mierzyć temperaturę ciała, by wynik był wiarygodny? Sprawdź, jak mierzyć temperaturę ciała pod pachą, w ustach, w uchu i na czole, by wynik był wiarygodny i porównywalny.
Alicja Zakrzewska
• 19 sierpnia 2026 Suplementy i witaminy MSM - czy siarka organiczna jest bezpieczna i dla kogo? Sprawdź, czy MSM jest bezpieczny, jakie daje skutki uboczne i kto powinien zachować ostrożność przy suplementacji siarki organicznej.
Alicja Zakrzewska
• 19 sierpnia 2026 Suplementy i witaminy Co jest dobre na stawy? Ruch, dieta i suplementy, które mają sens Co jest dobre na stawy? Sprawdź, jak ruch, dieta, masa ciała i suplementy realnie odciążają stawy oraz kiedy szukać diagnozy.
Alicja Zakrzewska
• 18 sierpnia 2026 Dieta i trawienie Probiotyk na czczo czy z posiłkiem? Sprawdź, co działa lepiej Probiotyk na czczo czy z posiłkiem? Sprawdź, kiedy działa lepiej i jak łączyć go z antybiotykiem bez błędów.
Alicja Zakrzewska
• 18 sierpnia 2026 Dieta i trawienie Guma ksantanowa - kiedy może szkodzić jelitom? Guma ksantanowa - sprawdź, kiedy E415 może obciążać jelita i jak rozpoznać objawy po produktach.
Alicja Zakrzewska
• 17 sierpnia 2026 Badania i diagnostyka Anty-TG powyżej 500 - co to oznacza i co zrobić dalej? Anty-TG powyżej 500? Sprawdź, co oznacza wynik, kiedy wiąże się z Hashimoto i jakie badania warto zrobić dalej.
Alicja Zakrzewska
• 17 sierpnia 2026 Suplementy i witaminy Kolagen w jedzeniu i suplementach - co naprawdę ma sens? Kolagen w jedzeniu i suplementach: sprawdź naturalne źródła, rolę witaminy C i wybierz sensowny preparat bez marketingu.
Alicja Zakrzewska
• 16 sierpnia 2026 Badania i diagnostyka Kwas oleinowy - jak działa w diecie i diagnostyce Kwas oleinowy - sprawdź, jak wpływa na cholesterol, błony komórkowe i kiedy warto badać profil kwasów tłuszczowych.
Alicja Zakrzewska
• 15 sierpnia 2026 Dieta i trawienie Wysoki cholesterol - skąd się bierze i kiedy szukać przyczyny? Wysoki cholesterol? Sprawdź, co go podnosi: dieta, geny, tarczyca i styl życia. Zobacz, kiedy szukać przyczyny głębiej.
Alicja Zakrzewska
• 15 sierpnia 2026 Suplementy i witaminy Olej z pestek winogron - kiedy ma sens, a kiedy lepiej go odpuścić Olej z pestek winogron: skład, korzyści i zastosowanie w kuchni. Dowiedz się, kiedy wybrać rafinowany, a kiedy nierafinowany.
Alicja Zakrzewska
• 14 sierpnia 2026